Vi og Nav fordeler utbetalingen av pensjonen din mellom oss, og dette kalles samordning. Den endelige fordelingen er ikke klar før du fyller 67 år.

Det er pensjonen du har tjent opp hos oss før 2020 som skal ses i sammenheng med alderspensjonen du får fra Nav. Vi beregner pensjonen din slik at den samlede utbetalingen fra oss og Nav samlet sett blir riktig. Det betyr at hvis du får mer fra Nav, får du normalt litt mindre fra oss, og omvendt. 

Hvor mye du får fra Nav, avhenger av pensjonsbeholdningen din i folketrygden. Pensjonsbeholdningen er summen av all pensjon du har tjent opp gjennom livet, og den øker så lenge du jobber.

Hvordan pensjonen skal samordnes mellom oss og Nav, avhenger av hva pensjonsbeholdningen din i folketrygden er når du fyller 67 år.  Selv om pensjonsbeholdningen i folketrygden kan øke etter at du har fylt 67 år, vil den ikke lenger påvirke fordelingen mellom pensjon fra oss og Nav. Det er pensjonsbeholdningen din i Nav når du fyller 67 som er avgjørende og først da vi kan fastsette den endelige fordelingen mellom pensjon fra oss og Nav.   

Foreløpig beregning frem til 67 år
Siden vi ikke vet nøyaktig hvor stor pensjonsbeholdning du vil ha i Nav når du fyller 67, bruker vi et foreløpig estimat når vi beregner pensjonen din, både i utbetalingene dine og i pensjonskalkulatoren. Etter regelverket skal vi legge til grunn at du har en samlet inntekt tilsvarende 5 G per år, fra uttakstidspunktet og frem til du fyller 67 år. 

G er en forkortelse på grunnbeløpet i folketrygden.  

5 G er omtrent 680 000 kroner (per 1. mai 2026) og justeres hvert år. 

Hvis inntekten din avviker fra estimatet
Har du høyere eller lavere inntekt enn 5 G frem til du fyller 67 år, vil fordelingen mellom pensjon fra oss og Nav endre seg:  

  • Har du høyere inntekt enn estimatet, vil du normalt få mer fra Nav og mindre fra oss.
  • Har du lavere inntekt enn estimatet, vil du normalt få mer fra oss og mindre fra Nav. 

Årlige justeringer frem til du fyller 67 år 
Har du allerede startet uttaket, justerer vi pensjonen din hvert år basert på oppdaterte inntektsopplysninger. Vi gjør dette for å redusere avviket mellom det foreløpige estimatet og den endelige beregningen.

 I tillegg gjennomfører vi hvert år et samordningsoppgjør. Da sammenligner vi hva du skulle ha fått utbetalt etter regelverket, med det du faktisk har mottatt.

Etter et samordningsoppgjør kan du:

  • få etterbetalt pensjon hvis du har fått for lite, eller
  • bli bedt om å betale tilbake hvis du har fått for mye.

Det siste samordningsoppgjøret gjennomfører vi etter at skatteoppgjøret for året du fyller 67 er klart. Da vet vi hva pensjonsbeholdningen din i Nav var da du fylte 67, og vi kan fastsette den endelige fordelingen mellom pensjon fra oss og Nav. 

Dette kan du oppleve i kalkulatoren og i beregningen din:
Har du brukt kalkulatoren vår, eller fått en foreløpig beregning fra oss, kan du ha lagt merke til noe som virker rart: pensjonen fra oss (tjent opp før 2020) kan bli lavere hvis du velger å starte uttaket ved 65 år i stedet for 62, selv om den samlede pensjonen fra oss og Nav øker.

Det skjer fordi pensjonen vår beregnes i sammenheng med det du får fra Nav. Jo lenger du jobber, jo mer tjener du opp i Nav, og da blir pensjonen vår tilsvarende lavere. Det er fordelingen mellom oss og Nav som endrer seg, ikke det totale beløpet du får. For de fleste vil den samlede pensjonen fra oss og Nav til sammen bli høyere jo lenger du venter med uttaket.